ويتامين D براي سلامتي کاملاً ضروري است. همچنين به عنوان ويتامين خورشيد شناخته مي شود ، در صورت قرار گرفتن در معرض نور خورشيد در پوست شما ساخته مي شود. عليرغم اين موضوع ، کمبود ويتامين D يکي از رايج ترين کمبودهاي مغذي در جهان است. ويتامين D براي سلامت استخوان ها و عملکرد سيستم ايمني بدن از اهميت ويژه اي برخوردار است. در اين مقاله الودکتر ميزان ويتامين D مورد نيازبدن شما مورد بحث قرار مي دهد. |
درباره این سایت