شير و جايگزين هاي آن

اولين غذايي که ما به عنوان يک نوزاد مصرف مي کنيم و وارد بدن ما مي شود، شير است.

شير يک نوشيدني بسيار محبوب است.و از گذشته هاي دور در بين نوشيدني ها از اهميت و محبوبيت بالايي برخوردار بوده است.

شير نه تنها نوشيدني خوشمزه و مغذي است بلکه به عنوان يک ماده غذايي مغذي نيز مي تواند مصرف شود.

با اين وجود بعضي از افراد به بعضي از نمونه هاي شير حساسيت دارند.

به همين علت بهتر است با انواع شير ها و مواد مغذي آن آشنايي پيدا نمود تا بتوان بهترين گزينه را براي انتخاب ،تعيين نمود.

ادامه مطلب.